„Be ProActive“ ist das Motto von Martin Stark, Fabian Untersteiner Fellin und Florian Pohl. Die drei jungen sportbegeisterten Südtiroler studierten gemeinsam in Innsbruck Gesundheits- und Leistungssport. Dort wurde die Idee von ProActive Südtirol geboren – jetzt haben die drei ihr Trainingskonzept in die Tat umgesetzt.

Ab 1. Mai 2017 starten an 17 verschiedenen Standorten in ganz Südtirol wieder unterschiedliche Gruppentrainings: Morning Power, Fit in den Tag, Body-Fit, Zirkeltraining und Power-Training (HIIT) sind derzeit vertreten. Allen Trainings ist gemeinsam, dass man mittels funktioneller Übungen den gesamten Körper trainiert – immer unter der Betreuung von kompetenten Coaches. Die Teilnehmerzahl für die Gruppentrainings mit je 9 Einheiten ist begrenzt, so dass auch individuell auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin eingegangen werden kann. Im Sommer wird an schönen Plätzen im Freien trainiert, im Winter finden die Trainings in verschiedenen Hallen in ganz Südtirol statt. Den Coaches von ProActive Südtirol ist ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen wichtig. Sie sagen: „Jeder von uns sollte das Wertvollste erhalten und schützen, das er besitzt: seine Gesundheit!“

Die Gruppentrainings sind dafür bestens geeignet, denn sie wirken einerseits durch die Gruppendynamik sehr motivierend, andererseits ist die Teilnehmerzahl gut überschaubar, sodass eine hohe Trainingsqualität mit professioneller Betreuung immer gewährleistet ist. Für ein spezielles individuelles Training bieten die Coaches auch Personal Training an, das neben Screenings zur Bestandsaufnahme auch Ernährungsoptimierung und die Erstellung eines individuellen Trainingsplans enthält.

Auf der Webseite gibt es alle Infos zu den Gruppentrainings sowie zur Anmeldung. Dann steht einem fitten Start in den Sommer nichts mehr im Weg.

BARFUSS ist Kooperationspartner von ProActive Südtirol und wird in den kommenden Monaten mehrmals Einblick in die Gruppentrainings bieten.